Todos los hombres quieren que su potencia sexual no desaparezca durante el mayor tiempo posible, para poder brindar placer a una mujer sin problemas y recibir placer de las relaciones sexuales de forma independiente. Sí, la vida sexual es un aspecto importante para todos los miembros del sexo más fuerte. Es cierto que algunos hombres no están completamente satisfechos con su actividad sexual y no sé las razones exactas de este fenómeno. Por lo tanto, consideraremos los principales factores que permitirán a todos comprender de qué depende la potencia y qué medidas se deben tomar para mejorarla.
¿Qué influye en la potencia?
La potencia depende directamente de la frecuencia con la que los hombres tienen relaciones sexuales. Averigüemos por qué algunas personas pueden tener relaciones sexuales completas y duraderas, mientras que otras no pueden permitírselo.
Entre los factores que influyen en la fuerza masculina se encuentran: salud física, edad, características individuales del cuerpo, constitución sexual, niveles de testosterona, problemas psicológicos.
Testosterona, salud y potencia.
La potencia de los representantes masculinos depende, por supuesto, del nivel de una hormona sexual como la testosterona. Es él quien es responsable de la formación de espermatozoides, el deseo sexual y el comportamiento de un hombre durante las relaciones sexuales. Además, la hormona sexual masculina estimula la producción de proteínas y favorece el desarrollo muscular. De esto dependen el carácter, el desempeño, el estado de ánimo y el pensamiento de la mitad fuerte de nuestra humanidad.
Pero vale la pena señalar que los niveles de testosterona disminuirán gradualmente. En el transcurso de un año, podría disminuir aproximadamente un par de puntos porcentuales. Este proceso suele comenzar después de los treinta años. Después de los 50 años, estos hombres pueden observar una disminución de la hormona de aproximadamente 2 veces respecto a la que tenían en su juventud. Este factor comienza a contribuir al desarrollo de todo tipo de trastornos que afectan negativamente tanto a la fuerza masculina como a la salud de los órganos y sistemas internos.
Pueden ocurrir algunas enfermedades, por ejemplo, enfermedad coronaria, enfermedades del sistema nervioso central, diabetes mellitus, hipertensión y muchos otros trastornos. Pero muy a menudo la gente empieza a acudir al médico precisamente en el contexto de todo tipo de problemas de potencia. Debe recordarse que una visita oportuna al médico le permitirá someterse a un examen antes y comenzar a tomar las medidas adecuadas en cuanto al tratamiento. Muchas personas retrasan este proceso, intentan descubrir de forma independiente la causa de la enfermedad y se automedican. ¡Este método de terapia está prohibido! ¡Debe recibir tratamiento únicamente bajo la supervisión de un especialista!
Exceso de trabajo, factores psicológicos.
La potencia depende directamente del estado psicológico de un hombre. Si a menudo está estresado, duerme poco y descansa poco, se preocupa por cualquier motivo, no puede establecer relaciones con su mujer, lo más probable es que esto conduzca a una disminución de la fuerza masculina. La potencia puede empeorar no sólo en los adultos. A menudo, estas situaciones preocupan a las generaciones jóvenes, mayores de 18 años. Los chicos pueden tener miedo de no poder satisfacer a su pareja sexual o de haber tenido una primera experiencia sexual fallida que en el futuro no les permitirá tener confianza en sus capacidades. Algunos dudan de su sexualidad y atractivo. La potencia también depende de estos factores, por lo que es importante buscar ayuda de especialistas a tiempo. Muy a menudo, las sesiones con un psicoterapeuta ayudan a eliminar problemas de este tipo.
¿Cómo depende la potencia de la constitución sexual?
El factor principal en la constitución sexual es la herencia. Desempeña un papel importante en la vida íntima de los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad. La constitución sexual es la necesidad personal de cada hombre en cuanto al sexo; es innato. Los médicos simplemente determinan esto gracias a unos criterios sencillos. Los médicos suelen entrevistar al paciente, realizar un examen visual, comunicarse personalmente con su pareja sexual y prescribir pruebas de laboratorio y otros tipos de diagnóstico necesarios.
Se requieren métodos de examen antropológico. Gracias a ellos, los médicos reciben toda la información sobre el peso, la altura y descubren el índice trocantérico exacto, que es la relación entre la circunferencia del tórax y la pelvis, la altura de un hombre y la longitud de sus piernas. A través de pruebas de laboratorio, los especialistas conocerán toda la información detallada sobre el nivel de hormonas sexuales.
Norma de actividad sexual.
Cabe señalar que esa regla realmente existe. Se cree que si los hombres tienen relaciones sexuales aproximadamente una vez por semana, su capacidad sexual es normal. Pero es importante no olvidar mencionar una condición. Los representantes del sexo más fuerte no deben cansarse, estar letárgicos o perder el interés sexual por su pareja. De lo contrario, es necesario consultar a un médico para determinar las causas de estos síntomas que aparecen.
¿La potencia depende de los malos hábitos?
Es una pena que la gente pequeña piense en cómo la fuerza masculina depende del consumo de alcohol, fumar y consumir drogas. Sin duda, todo esto afecta negativamente la potencia de los hombres, sus órganos internos, sistemas, etc. Muchas personas beben alcohol para relajarse, sentirse más seguras y más atractivas. Pero si bebe un vaso cada vez antes de tener relaciones sexuales, lo más probable es que esto conduzca al desarrollo del alcoholismo.
Para no recurrir a tales medidas, basta con encontrar una mujer y construir con ella la relación adecuada de confianza. La mujer que amas debe convertirse en tu aliada en el sexo, entonces todo cambiará para mejor, no tendrás que consumir alcohol u otros medios nocivos.
Las drogas también afectan negativamente la fuerza masculina. No existen drogas fuertes o débiles. Es importante saber que tienen un efecto aún peor en todos los centros responsables de la esfera sexual que las bebidas alcohólicas. Por lo tanto, un hombre debe tomar una decisión: no tener problemas de potencia, llevar una vida sexual activa y saludable o destruirse con la ayuda de estas sustancias.
De fumar
La potencia también depende de un mal hábito como fumar. Todas las sustancias contenidas en el humo del tabaco penetran en los genitales masculinos a través de la sangre. Los fumadores experimentados suelen experimentar un deterioro de la motilidad, daños en la estructura de los espermatozoides y una disminución de su número. Según numerosos estudios y estadísticas, más del veinte por ciento de los hombres sufren impotencia porque fuman. Alrededor del cuarenta por ciento corren el riesgo de padecer esta enfermedad genital.
Estilo de vida sedentario
Mucha gente se pregunta: "¿Depende la potencia de un estilo de vida sedentario?" Después de todo, una gran cantidad de profesiones requieren que una persona esté sentada. Esto es especialmente cierto para los estudiantes, porque una lección suele durar 1 hora y 20 minutos. Es demasiado. En general se recomienda realizar un breve calentamiento al menos cada 20 minutos. Esto podría ser rotación pélvica, sentadillas, etc. El grupo de riesgo de problemas de salud sexual incluye conductores de diversos tipos de transporte, trabajadores cuyas actividades están constantemente conectadas a la computadora, ya que todos pasan la mayor parte del tiempo sentados. Como resultado, la circulación sanguínea en el área genital se deteriora, comienza la congestión de la próstata y disminuye la libido y la capacidad eréctil.
Características dietéticas, obesidad.
La actividad sexual masculina también depende de la dieta diaria. Vale la pena señalar que el exceso de peso corporal provoca problemas en los músculos, el sistema cardiovascular y puede provocar la aparición de diabetes mellitus y muchas otras dolencias. Debe controlar constantemente su peso y tratar de mantenerlo en el mismo nivel. La pérdida y el aumento repentinos de peso también afectan negativamente la potencia y el funcionamiento de los órganos y sistemas internos.
Los hombres deberían incluir más verduras en su dieta, especialmente lechuga, perejil, repollo, cebolla y ajo. Consuma semillas de calabaza, diversos frutos secos (almendras, nueces) para saturar el organismo con vitamina E, zinc, magnesio, ácidos grasos y otros elementos beneficiosos. La potencia depende mucho de la nutrición. Por tanto, es necesario consumir otros alimentos que tengan un efecto beneficioso para el organismo. Estos incluyen kiwi, frambuesas, pomelos, limón, moras y manzanas.
Los huevos de gallina y codorniz, el pescado, la carne, la miel, el jengibre y los mariscos tienen un buen efecto sobre la potencia.
También se muestra una dieta que incluirá leche fermentada y productos lácteos. Por ejemplo, crema agria, requesón, yogur natural, kéfir.
Recomendaciones
Ahora, sabiendo de qué depende la potencia, puedes prevenir la aparición de diversos problemas asociados con ella. Por lo tanto, es importante evitar las relaciones sexuales casuales para protegerse de las infecciones de transmisión sexual, dejar de fumar, beber alcohol y consumir drogas. Necesitas mejorar tu relación con la mujer que amas, intenta ser su amigo y no su enemigo, siéntete seguro, capaz de darle el máximo placer durante el sexo.
Para no exponerse al riesgo de deterioro de la potencia, conviene evitar el estrés, la actividad física excesiva, dormir lo suficiente, relajarse al aire libre, practicar deportes, comer bien y no automedicarse. Si se observan síntomas sospechosos que indiquen una violación de la potencia, debe consultar inmediatamente a un médico para establecer las causas exactas de este fenómeno y comenzar la terapia adecuada.